Benkó-Fóthy Annamária

Azt hiszem mindannyian elmondhatjuk magunkról, hogy a táncos utunk sok komponensből áll: néhol kiszámíthatatlanul előtűnő, éles kanyarokkal máskor elgördíthetetlennek tűnő akadályokkal. Mi döntjük el merre fordulunk, hátat fordítunk vagy vakmerően beleállunk a feladatba. Minden döntés amit hozunk valamilyen formában meghatározza a későbbi egyéniségünket – legyen a döntésünk „jó” vagy „rossz” végül mindenképpen fejlődéshez fog vezetni. 

törzsiSzelence

Nem tudom Ti hogy vagytok vele, én hajlamos vagyok a reggelit elhanyagolni, pedig tudom, az a legfontosabb étkezés. Elvileg... Gyakorlatilag pedig mindenki úgy eszik, ahogy a testének jól esik. Ha nem is reggelizem minden nap, azért igyekszem egy héten legalább egyszer valami olyannal indítani a napot, ami energiadús, nem hízlal, mert daginak érzem magam amúgy is, és isteni finom.
Nem igényel pepecselést, az amúgy is rohanós reggeleken, ha nincs időd megenni, akkor csak bedobod a táskádba és megeszed a munkahelyeden vagy a suliban. Hát nem egy főnyeremény? Lássuk mi is ez?!

törzsiSzelence

Az ízek végtelen kombinálciójában elkészíthető smoothie-val helyettesíthetünk egy étkezést, edzés után tolhatunk egyet az energiaszintünkön, de egyszerűen egy egészséges, finom desszerként is fogyazthatjuk.
Íme néhány hasznos tipp, hogyan készítsük el ezt a finom csemegét.